POLEN ALERJİSİ VE KORUNMA

Polenler (çiçek tozları) çiçekli bitkilerin çoğalmasına aracılık eden protein yapısında maddelerdir. Polen taneleri gözle görülemeyecek kadar küçük olup bir polen tozunda binlerce polen tanesi bulunabilir ve rüzgar ile çok uzak yerlere kolayca taşınabilirler.

Her yıl belirli mevsimlerde farklı tip bitkiler kendileri için uygun sıcaklık ve nem oranına sahip mevsimlerde polenlerini çevreye bırakırlar. Örneğin çoğu ağaç polenleri kış sonu ve ilkbahar başında atmosferde yoğun iken, çayır (çimen) ve tahıl polenleri ilkbaharda ve yaz mevsimi başında, yabani ot polenleri ise yaz mevsimi sonu ve sonbaharda daha yoğun olarak bulunurlar. Polen mevsimleri ve yoğunlukları bölgenin bitki örtüsü, o sene aldığı yağışlar ve sıcaklık gibi hava şartlarına göre şehirden şehre farklılık gösterebilmektedir.

Polen alerjisi olan kişilerde polenle karşılaşma ya da sonrasında görülecek belirtiler.

Polenlerin solunum yolu ile alınması durumunda

Burunda alerjik rinit belirtileri görülebilir. Burunda görülen bulgular;

  • Kaşıntı,
  • Akıntı,
  • Tıkanıklık,
  • Hapşırık,

Gözlerde

  • Kaşıntı
  • Sulanma
  • Kızarıklık,
  • Şişlik görülebilir.

Astımlı hastalarda atak başlayabilir.

  • Öksürük,
  • Hırıltı,
  • Nefes darlığı gibi bulgular ortaya çıkabilir.

Nadiren ciltte kaşıntı, kurdeşen (ürtiker) görülebilir.

 

Polenlerden Nasıl Korunabilirim?

Bu önlemler sadece polenlerin yoğun olduğu mevsimler için geçerlidir.

“Polenler gün içinde özellikle sabah erken saatlerde ve öğle saatlerinde yoğun olarak bulunurlar. Yağmur yağdıktan sonraki ilk birkaç saat ve akşam saatlerinde polen yoğunluğu büyük oranda azalmaktadır.”

  • Dışarı aktivitelerinizde planlamanızı iyi yapın.

Polenlerin yoğun olduğu mevsimlerde,

  • Özellikle sabah ve öğle saatlerinde ve
  • Kuru ve rüzgarlı havalarda zorunlu değilse dışarı çıkmayın.
  • Açık hava aktivitelerinde bulunmayın veya en aza indirin.

Sportif faaliyetler için kapalı alanlar tercih edilmelidir.

  • Kendinizi Polenlerden Koruyun
    • Şapka (siperli) takın
    • Gözlük kullanın
    • Uzun kollu ve bacaklı giysiler giyinin.
    • Eve girince bu giysileri değişin
    • Bol su ile duş alın veya saçınızı ve yüzünüzü bol su ile yıkayın.
  • Evinize ya da aracınıza polen girmesine izin vermeyin
    • Çamaşırlarınızı polen mevsiminde ev içerisinde kurutun.
    • Kapı ve pencerelerinizi özellikle polenlerin yoğun olduğu saatlerde kapalı tutun.
    • Evde ve arabanızda Polen filtreli klima kullanabilirsiniz.
    • Arabanızı kullanırken camlarının açık olmamasına dikkat edin.

Toplu taşıma araçlarında seyahat ediyorsanız, açık pencere veya kapılardan uzakta oturmaya gayret edin.